4.1 C
Široki Brijeg
More

    Ukusni međuobrok gotov u trenu

    MissStoma Magazin koristi pouzdane i provjerene izvore za članke!

    Kod upalnih bolesti crijeva preporučuje se jesti manje obroke više puta na dan kako se probava ne bi opteretila i kako bi se iskoristile optimalne nutritivne vrijednosti iz hrane. Ponekad je jako teško uz ograničen izbor imati raznoliku i ukusnu ishranu tijekom dana, a nije isključeno ni to da će biti dana kada će se pribjegavati što jednostavnijem i laganijem pripremanju obroka.

    Meni su osobno banane broj jedan voće i u većini slučajeva moje kombinacije međuobroka ih sadrže.

    Ovaj jednostavni međuobrok zahtjeva par minuta vremena za pripremu, a odličan je izbor jer se nakon njega osjećate siti, plus banana je općepoznata namirnica koja podiže razinu energije.

    Sastojci:

    • 1 srednje zrela banana
    • 20-40 grama mljevenog keksa po želji
    • 1 jušna žlica corn flakes pahuljica po želji
    • 1 čajna žlica meda

    Način pripreme:

    Bananu zgnječiti vilicom, dodati mljeveni keks i corn flakes. Sve izmiješati žlicom i zasladiti medom. Po želji možete i više meda staviti ili ga uopće ne stavljati, što je svakako stvar izbora.

    Meni osobno ne smetaju bademi i lješnjaci, pa ih ponekad znam umiješati u ovaj ukusni međuobrok.

    Dobar tek!

    Prijevod/Tekst: Marija Primorac, mag.act.soc

    DARIVANJE

    Zavirite u Darivanja koja MissStoma Magazine ima. Sigurno ćete pronaći nešto za sebe!

    Sadržaj web stranice MissStoma Magazine je isključivo informativnog karaktera. Ova stranica, kao ni društvene mreže povezane uz istu, ni pod kojim okolnostima nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu niti liječenje.

    stoma

    Grupa podrške

    Pridruži se grupi podrške za osobe s raznim oblicima stome (ileostoma, kolostoma, urostoma, jejunostoma...), pouchem (j-pouch, k-pouch, w-pouch...) i resekcijom crijeva i postani dio velike zajednice u kojoj možete puno toga naučiti, ali i doprinijeti zajednici svojim znanjem.

    OSTAVI KOMENTAR

    Unesite svoj komentar!
    Ovdje unesite svoje ime

    1,099ObožavateljiLike
    3,607PratiteljiPrati
    29PratiteljiPrati

    Marija P.

    Author

    Founder and the author of the MissStoma Health & Lifestyle Magazine. Also, an IBD warrior, cancer survivor, and stoma owner trying to spread the awareness about invisible illness that almost stole my life and about the invisible disability that gave me my life back.

    Translate »