18.5 C
Široki Brijeg
More

    Smoothie od višanja i kakao praha

    MissStoma Magazin koristi pouzdane i provjerene izvore za članke!

    Pomiješajte smrznute višnje bogate antioksidansima, kakao prah i ciklu kuhanu na pari u smoothie i dobiti ćete teksturu koja je kremasta, zasitna, ukusna i koja djeluje protuupalno. Istraživanja pokazuju kako su višnje odlične u suzbijaju upale povezane s artritisom, kao i da smanjuju bolove nakon vježbanja, dok nitrati u cikli pomažu u uklanjanju upalnih spojeva iz krvi.

    Sastojci:

    • ½ šalice nemasnog mlijeka ili alternativnog nemliječnog mlijeka
    • ½ šalice običnog grčkog jogurta
    • 1 šalica smrznutih kiselkastih višanja
    • 1 cikla kuhana na pari, nasjeckana
    • 2 žlice nezaslađenog kakao praha

    Način pripreme:

    Dodajte mlijeko, grčki jogurt, smrznute višnje, ciklu i nezaslađeni kakao u prahu u blender velike snage. Miješajte dok ne dobijete kremastu i glatku teksturu. Ulijte u veliku šalicu i uživajte u ukusnom smoothiju!

    P.S. Ukrasiti možete komadićima tamne čokolade nasjeckane na sitne komadiće i staviti par višanja na vrh.

    Dobar tek!

    Prijevod/Tekst: Marija Primorac, mag.act.soc

    DARIVANJE

    Zavirite u Darivanja koja MissStoma Magazine ima. Sigurno ćete pronaći nešto za sebe!

    Sadržaj web stranice MissStoma Magazine je isključivo informativnog karaktera. Ova stranica, kao ni društvene mreže povezane uz istu, ni pod kojim okolnostima nisu zamjena za profesionalni medicinski savjet, dijagnozu niti liječenje.

    stoma

    Grupa podrške

    Pridruži se grupi podrške za osobe s raznim oblicima stome (ileostoma, kolostoma, urostoma, jejunostoma...), pouchem (j-pouch, k-pouch, w-pouch...) i resekcijom crijeva i postani dio velike zajednice u kojoj možete puno toga naučiti, ali i doprinijeti zajednici svojim znanjem.

    OSTAVI KOMENTAR

    Unesite svoj komentar!
    Ovdje unesite svoje ime

    1,098ObožavateljiLike
    3,607PratiteljiPrati
    29PratiteljiPrati

    Marija P.

    Author

    Founder and the author of the MissStoma Health & Lifestyle Magazine. Also, an IBD warrior, cancer survivor, and stoma owner trying to spread the awareness about invisible illness that almost stole my life and about the invisible disability that gave me my life back.

    Translate »