Tuesday, July 23, 2024

Sendvič sa salatom od piletine

Podijelite

Za razliku od klasične salate od piletine koja sadrži majonezu, ovaj recept koristi grčki jogurt bogat probioticima za sličan kremasti učinak. “Neke osobe s Crohnovom bolesti mogu imati koristi od probiotika i prebiotika, koji mogu pomoći u obnavljanju zdravih crijevnih bakterija i poboljšanju probavnog zdravlja”, kaže Gaffen. Štoviše, i piletina i bijeli kruh obično su lako probavljivi.

Sastojci za 2 porcije:

  • 140 g kuhanih pilećih prsa, nasjeckanih
  • ¼ šalica crvenog luka, sitno nasjeckanog
  • 2 jušne žlice peršina, sitno nasjeckanog
  • ¼ šalica običnog grčkog jogurta
  • ¼ limuna, ocijeđen sok i korica
  • Sol i papar, po ukusu
  • 4 kriške kruha od kiselog tijesta, prepečenog

Način pripreme:

Korak 1: U zdjelu srednje veličine dodajte piletinu, luk, peršin, grčki jogurt, limunov sok, koricu, sol i papar.

Korak 2: Sastojke u zdjeli dobro promiješajte da se sjedine.

Korak 3: Ravnomjerno rasporedite piletinu preko jedne kriške kiselog tijesta; zatvorite sendvič drugom kriškom kruha i uživajte u svom ručku.

SourceSELF

Pročitajte više

Više

Translate »