Kokosovo ulje je vrsta ulja koja se pravi od sirovih ili osušenih kokosovih oraha. Na sobnoj temperaturi izgleda kao čvrsti, bijeli maslac, a zagrijavanjem se topi.
Ovo prirodno ulje se tradicionalno koristi kao hrana i kao tretman za kosu i ljepotu.
Postoji mnogo medicinskih istraživanja o zdravstvenim dobrobitima kokosovog ulja na naše tijelo, kožu i kosu. Pojedine osobe koriste kokosovo ulje za kosu i tjeme jer vjeruju da pomaže bržem rastu kose. U nastavku pročitajte jesu li ovakvi rituali ljepote stvarno djelotvorni ili nemaju uopće znanstveno uporište.
Još nema istraživanja o tome može li kokosovo ulje ubrzati rast kose. Međutim, kokosovo ulje može pomoći u poboljšanju zdravlja kose i vlasišta, zbog čega se može činiti kako kosa brže raste.
Kokosovo ulje pomaže kod gljivičnih infekcija
Zdrava kosa počinje od korijena. Održavanje zdravog vlasišta može pomoći u tome da kosa bolje raste.
Jedna nedavna laboratorijska studija pokazala je da kokosovo ulje pomaže kod rješavanja nekih vrsta gljivičnih infekcija.
Kokosovo ulje može pomoći u liječenju ili sprječavanju peruti i drugih gljivica na tjemenu. Potrebna su dodatna istraživanja kako bismo saznali ima li kokosovo ulje iste zdravstvene učinke na kožu za kožu i vlasište.
Smiruje iritaciju
Kokosovo ulje je prirodna zasićena mast. Visok udio masti u ulju može pomoći u smirivanju iritacije vlasišta, ljuštenja i svrbeži. Masnoća u kokosovom ulju također može pomoći u zadržavanju vlage u kosi.
Liječi ispucale vrhove
Recenzija iz 2015. godine ističe da se kokosovo ulje upija u vlas kose bolje od mineralnog ulja i drugih vrsta ulja, što može spriječiti lomljenje kose i pucanje vrhova.
Dakle, ako redovito koristite kokosovo ulje na kosi, vrlo vjerojatno ćete morati rjeđe ići na šišanje ispucanih vrhova. Zbog toga biste mogli imati dojam da vam kosa raste duže i brže.
Jedna druga recenzija o upotrebi kokosovog ulja u Indiji pokazala je da ovo ulje može pomoći u smanjenju gubitka proteina u kosi, čime se sprječava da kosa bude suha, lomljiva ili oštećena. Istraživači također ističu da se u Indiji kokosovo ulje koristi i kao maska za kosu prije pranja i kao regenerator koji se ne ispire nakon tuširanja.
Štiti od oštećenja toplinom
Korištenje male količine kokosovog ulja na mokroj kosi prije sušenja ili oblikovanja uz pomoć topline može zaštititi kosu od oštećenja.
Do 30 posto dnevnih kalorija trebalo bi dolaziti iz zdravih masnoća, zbog čega se preporučuje dodati kokosovo ulje svojoj prehrani i koristiti ga u kuhanju.
Konzumiranje kokosovog ulja potaknuti ubrzan rast zdravije kose. Ova razlika bi mogla biti osobito vidljiva ukoliko ne unosite dovoljno prirodnih masti i drugih hranjivih tvari u svoju prehranu.
Korištenje kokosovog ulja kao maske za kosu i vlasište također može pomoći u ubijanju ušiju i njihovih jajašca u kosi.
Kao i druga ulja, kokosovo ulje također može zamastiti kosu i kožu. Može začepiti pore na koži i vlasištu, zbog čega se mogu pojaviti akne ili druge iritacije kože.
Izbjegavajte koristiti previše kokosovog ulja na kosi i tjemenu. Ako ga koristite kao masku za dubinsko regeneriranje kose, dobro isperite kokosovo ulje.
Koristite samo malu količinu na kosi kao tretman koji se ne ispire.
Kako koristiti kokosovo ulje
Kokosovo ulje se može koristiti samostalno ili u kombinaciji s drugim sastojcima za izradu maske za njegu kose i vlasišta.
Napravite masku za kosu:
- Stavite malu količinu kokosovog ulja u posudu.
- Zagrijte kokosovo ulje u mikrovalnoj oko 30 sekundi.
- Neka kokosovo ulje ostane mekano, ne tekuće.
- Provjerite temperaturu kokosovog ulja. Treba biti toplo, ali ne vruće.
- Prstima nježno umasirajte kokosovo ulje u vlasište. Nanesite ga na kosu od korijena do vrhova.
- Skupite kosu u punđu i prekrijte ju ručnikom.
- Ostavite da djeluje od 30 minuta do nekoliko sati.
- Pažljivo isperite kokosovo ulje uobičajenim šamponom.
Također možete dodati druge zdrave, prirodne sastojke svojoj maski za kosu od kokosovog ulja, poput:
- aloe vera gela
- cijelo jaje, ili bjelanjak
- avokado
- arganovo ulje
- maslinovo ulje
Opadanje kose i stanjivanje kose mogu biti uzrokovani i nižim razinama nekih vitamina i minerala. Jedno je istraživanje pokazalo da 38 posto žena koje se bore s gubitkom kose ima niske razine biotina. Ovaj nutrijent se također naziva i vitamin B-7.
Vitamin A, vitamin E, vitamin D i željezo također mogu pomoći u rastu kose.
