Fistule mogu biti sastavni dio života nekoga tko živi s upalnim bolestima crijeva (IBD). Smatra se da će oko jedna trećina osoba s Crohnovom bolesti, jednim od bolje poznatih IBD oboljenja, u nekom trenutku razviti fistulu.
Po mišljenju Jenne Farmer, ljetni mjeseci mogu biti posebno teški s fistulom: uglavnom zato što se zbog vrućeg vremena tijelo više znoji, a znojenje stražnjice zapravo je prilično uobičajeno (Kratka opaska: zapravo internetom kruži i “stručni” naziv za ovo stanje “swamp ass” ili ti ga “močvarno dupe” kad se prevede).
Znojenje područja oko fistule može otežati održavanje područja čistim, a infekcije se češće mogu razmnožavati u vrućim, znojnim područjima. Dio osoba s IBD također može imati pogoršanje IBD simptoma po vrućem vremenu što jednako tako može otežati održavanje fistule čistom. (Neću vam crtati dijagram, ali ako imate proljev, stvari postaju “neurednije” i očito ih je teže očistiti!, dodatno ističe Jenna).
Ovo su 4 savjeta koje Jenna preporučuje svima onim koji se bore s fistulama u vruće, ljetne dane.
-
Održavajte područje fistule super čistim
Ovo je najvažnije pravilo, bez obzira imate li fistulu ili se oporavljate od operacije fistule. Važno je održavati područje čistim od bilo kakvih nečistoća, što znači od fekalija kao i bilo kakvog iscjetka ukoliko se isti još uvijek javlja.
Postoji više načina kako možete održavati područje čistim, a ovo su neki od njih.
Određene osobe područje oko fistule operu nakon svake nužde, dok dio njih koristi vlažni toaletni papir ili maramice kako bi to područje održali čistim.
Pažljivo uvijek provjerite sadrže li maramice kemikalije koje mogu iritirati kožu. Dobra alternativa gotovim proizvodima kada ste van svoga doma boca s vodom i flanel.
Iako je ovaj savjet uvijek važan, možda ćete ipak smatrati ga više korisnim po vrućem vremenu jer se više znojite.
-
Pažljivo birajte donje rublje
Još jedan od problema je taj što donje rublje “stvara” vlažnu okolinu u kojoj koža ima malo prostora za disanje.
Počela sam nositi donje rublje od bambusa, jer je poznato da ovaj materijal “diše” i također pomaže u regulaciji tjelesne temperature, pa samim time sprječava prekomjerno znojenje po vrućem vremenu. Korištenje organskih, prozračnih materijala smanjuje se mogućnost iritacije kože, Ističe Jenna.
-
Područje fistule držite podalje od velikih vrućina
Održavajte područje što je moguće više u hladnijem okruženju. Izbjegavajte izlazak na podnevno sunce ili druge aktivnosti koje mogu uzrokovati znojenje područja, poput odlazaka u saunu.
Osobno, jako sam oprezan s vježbama ili dugim šetnjama po vrućem vremenu osim ako znam da je u blizini kupaonica gdje mogu očistiti područje oko fistule. Navečer pokušajte spavati s u prozračnom okruženju i možda bez donjeg rublja kako bi vaša koža imala priliku potpuno disati, savjetuje Jenna.
-
Pokušajte izbjegavati okidače za svoju Crohnovu bolest ili ulcerozni kolitis
Postoje pretpostavke da je vrućina “pogodno tlo” za pogoršanje simptoma za Crohnovu bolest ili UC, stoga je poželjno pripaziti na potencijalne okidače koji bi mogli pogoršati stanje s postojećom fistulom.
U ovo doba godine izbjegavam sokove sa zaslađivačima, salate i puno voća – sve stvari kojima prirodno težimo kad je toplo – ali sve one pogoršavaju moj IBD, zaključuje Jenna.
