Monday, April 22, 2024

Domaći sladoled recept za prste polizati

Podijelite

Ako ste veliki ljubitelj sladoleda baš kao i ja, onda ćete se zasigurno veseliti svakom novom receptu za domaći sladoled koji otkrijete, a posebno u ljetne, vruće dane kad je sladoled i više nego odličan način za rashladiti se.

Ovaj domaći sladoled ne zahtjeva nikakvo veliko i posebno kulinarsko umijeće i jako je jednostavan za pripremiti, a mix sastojaka je jednostavno savršen.

Banane su odličan saveznik zdravlja. Bogate su bjelančevinama, jednostavnim šećerima, fosforom, magnezijem, vitaminima B kompleksa, vitaminom A, kalijem, željezom, vitaminom C, sadrže karoten i odličan su izvor energije.

Maslac od kikirikija izvor je sva tri makronutrijenta u jednom – ugljikohidrata, proteina i masti. Odličan je izvor vitamina E, vitamina B3, vitamina B6, folata, magnezija, bakra i mangana. Osim toga, sadrži i vitamin B5, željezo, kalij, cink i selen u manjim količinama.

Grčki jogurt bogat je kalcijem, kalijem, cinkom, proteinima, vitaminima B6 i B12.

Tamna čokolada sadrži antioksidante koji pojačavaju cirkulaciju te smanjuju umor i iscrpljenost i popravljaju raspoloženje.

Whey protein sadrži specifična antitijela, poznata kao imunoglobulin, koja imaju važnu ulogu u imunonološkom sustavu organizma. Imunoglobulini su veliki proteini u obliku Y koji se proizvode uglavnom u plazma stanicama koje imunološki sustav koristi za neutralizaciju patogena kao što su patogene bakterije i virusi.

Sastojci:

  • 2-3 velike smrznute banane
  • 400 g grčkog jogurta
  • 2 jušne žlice kikiriki maslaca
  • 3 reda čokolade
  • 1 mjerica whey proteina vanilija

Način pripreme:

  • Sve sastojke staviti u blender i blendati dok se ne dobije fina kremasta smjesa.
  • Smjesu potom sipati u kalupe ili posudu i zamrznuti.

Kod posluživanja možete dodati šlag, hrskave ili čokoladne mrvice, orašaste plodove, čokoladu… jednostavno prepustite mašti na volju.

P.S. Kao i uvijek možete se poigrati i dodati ili oduzeti poneki sastojak, poručuje Just Kate.

Pročitajte više

Više

Translate »