Monday, April 22, 2024

Domaći pire od jabuka

Podijelite

Domaći pire od jabuka jedan je od najlakših i najbržih načina da potrošite višak jabuka. Za razliku od mnogih robnih marki, ovaj umak od jabuka ne sadrži dodani šećer, što vam omogućuje da umjesto toga uživate u prirodnoj slatkoći koju jabuke nude. Trajat će do 1 tjedan pohranjen u zatvorenoj posudi u hladnjaku.

Sastojci:

  • 6 srednjih jabuka, opranih, oguljenih i nasjeckanih
  • ½ šalice vode
  • 1 limun, iscijeđen
  • ½ čajne žlice mljevenog cimeta
  • 1 prstohvat košer soli

Način pripreme:

Stavite veliku posudu na srednju vatru. Dodajte sve sastojke i lagano prokuhajte. Smanjite vatru na laganu, poklopite i pirjajte dok jabuke ne omekšaju, oko 30 do 35 minuta.

Maknite s vatre i vilicom ili gnječilicom za krumpir dobro zgnječite jabuke. Poslužite toplo ili ohlađeno.

Nutritivne vrijednosti po porciji od 1 šalice:

  • kalorije: 145
  • ukupne masti: 0,5 g
  • zasićene masti: 0,1 g
  • proteini: 1g
  • ugljikohidrati: 39g
  • vlakna: 6,8 g
  • šećer: 28,7 g
  • dodani šećer: 0g
  • natrij: 20 mg

Pročitajte više

Više

Translate »