18.5 C
Široki Brijeg
More
    NaslovnicaZdravlje od A do ŽPrehrana

    Prehrana

    Prehrana

    7 namirnica koje imaju više šećera nego što mislite

    Marija P. -
    Portali su puni naslova koji nam poručuju da previše šećera nije nikako dobro za naše zdravlje, a kada je riječ o prekomjernom unosu šećera, obično je dodani šećer pravi problem. Uostalom, prirodni šećeri – oni koji se nalaze u cjelovitoj, neprerađenoj hrani, uključujući fruktozu u voću ili laktozu u mliječnim...
    VIŠE
    Prehrana

    9 zdravih namirnica i pića s kojima ne biste trebali pretjerivati – i zašto

    Marija P. -
    Dobar dio savjeta o zdravoj prehrani svodi se na jednostavnu premisu: umjerenost u svemu. To vrijedi čak i za zdravu hranu, kao što je povrće iz porodice krstašica, riba i avokado. Iako većina ljudi može imati koristi od povećanja unosa zdrave hrane, moguće je pretjerati jedući određenu hranu iznova i...
    VIŠE
    IBD

    Upalne bolesti crijeva – Kako voditi dnevnik prehrane

    Marija P. -
    Upalne bolesti crijeva su bolesti probavnog trakta. Za sada su još uvijek neizlječive, a smatra se da je razvoj istih uvjetovan genetskom predispozicijom u međusobnoj povezanosti s okolišnim čimbenicima. Ulcerozni kolitis i Crohnova bolest su najpoznatiji oblici upalnih bolesti crijeva, a neki od simptoma ovih kroničnog oboljenja mogu biti...
    VIŠE
    Prehrana

    7 načina da svaki dan jedete više probiotika

    Marija P. -
    Probiotici - dobre bakterije - poznate su kao zdrave i korisne bakterije za probavu. Znanost kaže da su probiotici odličan način održavanja crijeva zdravima i mogu pomoći u liječenju nekih probavnih problema, kao što su zatvor i sindrom iritabilnog crijeva (IBS). Mogu čak  poboljšati i imunološku funkciju - jedna je...
    VIŠE
    Prehrana

    7 kreativnih načina da ubacite đumbir u svoju prehranu

    Marija P. -
    Uključivanje novih namirnica i začina izvrstan je način da naša kreativnost u kuhinji procvjeta. Uz takve male promjene dodajemo raznolikost novih okusa našim obrocima. Jedan od načina pomoću kojega možemo svome uobičajenom receptu dati novu eksploziju okusa je uključivanjem đumbira. Đumbir ima snažan okus koji pomalo nalikuje papru s prizvukom...
    VIŠE
    Prehrana

    Je li protuupalna prehrana stvarno učinkovita?

    Marija P. -
    Protuupalna prehrana bogata je namirnicama koje sadrže antioksidante koji promiču zdravlje, polifenole i druge spojeve za jačanje imuniteta koji imaju potencijal u borbi protiv upala u tijelu. Upala je prirodni odgovor tijela na ozljedu i infekciju. Međutim, stručnjaci povezuju trajnu i kroničnu upalu s inzulinskom rezistencijom i povećanim rizikom od...
    VIŠE
    Prehrana

    13 moćnih namirnica protiv upala u organizmu

    Marija P. -
    Upala u organizmu može biti i dobra i loša. Dobra je u onim trenutcima kada pomaže tijelu da se brani od infekcija i ozljeda, a loša je onda kad kronična upala rezultira pojavom bolesti. Stres, manjak tjelesne aktivnosti i hrana koja uzrokuje upalu mogu povećati ovaj rizik. Međutim, studije sugeriraju...
    VIŠE
    Mentalno zdravlje

    6 vrsta hrane koja vam može pomoći ublažiti anksioznost

    Marija P. -
    Anksioznost je jedno od najraširenijih stanja mentalnog zdravlja koje pogađa približno 7,6 posto svjetske populacije. To je krovni pojam koji se koristi za opisivanje raznih poremećaja - kao što su generalizirani anksiozni poremećaj, socijalna anksioznost i fobije - i općenito ga karakteriziraju stalni osjećaji napetosti, zabrinutosti i nervoze koji mogu...
    VIŠE
    Prehrana

    18 odličnih namirnica za ublažavanje stresa

    Marija P. -
    Kad smo pod stresom, prirodno je tražiti olakšanje. Iako je povremene napade stresa teško izbjeći, kronični stres može ozbiljno utjecati na fizičko i emocionalno zdravlje i poželjno ga je izbjegavati. Zapravo, može povećati rizik od pojave nekih bolesti poput srčanih bolesti i depresije. Zanimljiva činjenica je da određena hrana i...
    VIŠE
    IBD

    12 ukusnih prijedloga za užinu za ulcerozni kolitis

    Marija P. -
    Ulcerozni kolitis uzrokuje ulceracije i upalu u probavnom traktu oboljele osobe, zbog čega ponekad može biti pravi izazov odabrati hranu koja neće uzrokovati pogoršanje simptoma. Ulcerozni kolitis spada u grupu oboljenja koja se zajedničkim imenom nazivaju upalne bolesti crijeva (IBD), i jedna je od poznatijih dijagnoza iz the skupine oboljenja...
    VIŠE
    1234Stranica 1 od 4

    SHOP

    Oglasni prostor

    spot_img

    MissStoma Health & LifeStyle Magazine - VAŠ MAGAZIN ZA ZDRAVLJE, ŽIVOT, STIL I BRIGU O SEBI.

    ━ o nama

    ━ zaprati nas

    ━ pretplati se

    Newsletter

    Budite u tijeku

    © miss_stoma - Sva prava pridržana. Napravljeno s ❤

    Translate »