18.5 C
Široki Brijeg
More
    NaslovnicaZdravlje od A do ŽMentalno zdravlje

    Mentalno zdravlje

    Mentalno zdravlje

    Može li riblje ulje ublažiti depresiju?

    Marija P. -
    Dok još uvijek ne postoji univerzalni pristup koji jamči ublažavanje depresije, dobra je vijest da istraživači znaju mnogo o tome što pomaže kod simptoma (uključujući tugu, beznađe i nemogućnost uživanja u stvarima u kojima ste prije uživali). Osim toga, u tijeku je i mnogo istraživanja o komplementarnim terapijama koje...
    VIŠE
    Mentalno zdravlje

    3 vježbe disanja za ublažavanje anksioznosti

    Marija P. -
    Disanje je životna potreba koja se obično javlja bez puno razmišljanja. Kada udišemo, krvne stanice primaju kisik i oslobađaju ugljik dioksid. Ugljik dioksid je otpadni proizvod koji se vraća natrag kroz naše tijelo i izbacuje van kroz izdisaj. Nepravilno disanje može poremetiti izmjenu kisika i ugljik dioksida te na taj...
    VIŠE
    Mentalno zdravlje

    Koja je razlika između mentalnog zdravlja i mentalne bolesti?

    Marija P. -
    Svaka osoba ima mentalno zdravlje, ali ne dobije svatko dijagnozu koja uključuje mentalnu bolest. Mentalno zdravlje uključuje naše cjelokupno blagostanje. Mentalne bolesti su stanja mentalnog zdravlja koja se mogu dijagnosticirati. Definicije mentalnog zdravlja i mentalne bolesti će varirati, ovisno o tome koga pitate. Čak ni unutar medicinske zajednice, ovi pojmovi...
    VIŠE
    Mentalno zdravlje

    6 vrsta hrane koja vam može pomoći ublažiti anksioznost

    Marija P. -
    Anksioznost je jedno od najraširenijih stanja mentalnog zdravlja koje pogađa približno 7,6 posto svjetske populacije. To je krovni pojam koji se koristi za opisivanje raznih poremećaja - kao što su generalizirani anksiozni poremećaj, socijalna anksioznost i fobije - i općenito ga karakteriziraju stalni osjećaji napetosti, zabrinutosti i nervoze koji mogu...
    VIŠE
    IBD

    Kako upravljati vezom između mozga i crijeva kad imaš IBD

    Marija P. -
    Koliko često vam se događa da ste recimo kroz jutro dobro i da vas ne boli trbuh ili pak neki drugi dio dana, jer ste upravo u tom vremenu doma, ali čim uđete u auto da odete u trgovinu, na posao ili morate obaviti neku drugu najobičniju rutinu, vaš...
    VIŠE
    Mentalno zdravlje

    Brinite o svom mentalnom zdravlju – 25 pozitivnih afirmacija za svaki dan

    Marija P. -
    Ako ste primijetili da vam je samopouzdanje nisko i da u posljednje vrijeme često negativno govorite o sebi ili možda upravo sada prolazite kroz krizu i tražite način da je prebrodite s malo više snage i optimizma, ili možda želite postići određeni cilj za sebe i usput želite neke...
    VIŠE
    Mentalno zdravlje

    8 dnevnih navika za jačanje mentalnog zdravlja

    Marija P. -
    Mentalno zdravlje je koncept o kojem se danas s posebnim naglaskom priča jer se upravo danas u cijelom svijetu obilježava dan mentalnog zdravlja. Ako uđete na društvene mreže, portale, uključite neki TV program ili radio postaju vrlo vjerojatno će vam iskočiti obavijest kako se baš danas poseban naglasak stavlja...
    VIŠE
    IBD

    Upalne bolesti crijeva (IBD) i depresija – koja je poveznica?

    Marija P. -
    Ovih dana retke pune poruke o mentalnom zdravlju. U pojedinim dijelovima svijeta tjedan mentalnog zdravlja se obilježava u tjednu u kojem se trenutno nalazimo, dok se Europski tjedan svjesnosti o mentalnom zdravlju obilježava u tjednu iza ovoga, točnije od 22. do 28. svibnja 2023. godine. Već sam više puta...
    VIŠE
    Mentalno zdravlje

    11 učinkovitih načina utemeljenih na istraživanjima koji nam mogu pomoći poboljšati pamćenje

    Marija P. -
    Ako vam se događa da zaboravljate gdje ste ostavili ključeve ili da vam se izbrišu iz pamćenja informacije o važnim testovima koje imate, vjerojatno ste se više puta zapitali kako poboljšati svoje pamćenje. Srećom, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali moć pamćenja. Najjednostavnije, korištenje neke vrste sustava...
    VIŠE
    Mentalno zdravlje

    Istraživanja pokazuju da jednosatna šetnja kroz prirodu umanjuje stres

    Marija P. -
    Nekoliko studija došlo je do otkrića kako su u urbanim područjima veće stope ozbiljnih mentalnih oboljenja u usporedbi s ruralnim područjima. Meta-analiza iz 2012. godine došla je do podataka koji upućuju na to da osobe koje žive u gradovima imaju veći rizik od razvoja shizofrenije. Druga istraživanja, uključujući studiju iz 2011. godine,...
    VIŠE
    12Stranica 1 od 2

    SHOP

    Oglasni prostor

    spot_img

    MissStoma Health & LifeStyle Magazine - VAŠ MAGAZIN ZA ZDRAVLJE, ŽIVOT, STIL I BRIGU O SEBI.

    ━ o nama

    ━ zaprati nas

    ━ pretplati se

    Newsletter

    Budite u tijeku

    © miss_stoma - Sva prava pridržana. Napravljeno s ❤

    Translate »