18.5 C
Široki Brijeg
More

    Kosti

    Sve što trebate znati o vitaminima, mineralima i suplementima za kosti i zglobove

    Vitamini i minerali igraju vitalnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju i zglobova. Unos vitamina i minerala može biti putem hrane ili u obliku suplemenata. Vitamin D i kalcij neophodni su za održavanje zdravih kostiju. Ostali vitamini, minerali i suplementi isto tako mogu pomoći u održavanju zdravlja kostiju i zglobova. Ovaj članak...

    Tjelovježba – put do zdravih kostiju

    Ako se pitate na koji način tjelovježba pomaže kod krhkih kostiju, na pravom ste mjestu. Vježbanje je moćan saveznik za osobe koje imaju osteoporozu. Tjelovježba pomaže u smanjenju gubitka koštane mase i jačaju mišića koji podupiru tijelo. Vježbanje u biti rezultira manjom mogućnošću nastanka prijeloma kostiju prilikom pada. Svi oblici tjelesne aktivnosti mogu...

    SHOP

    Translate »