Prehrana

Nutricionistica preporučuje jednostavnu dijetu za osobe s manjkom vremena

Zdravlje nam svima uvijek treba biti prioritet jer ako izgubimo zdravlje, nećemo više biti u mogućnosti posvetiti se ostalim ciljevima u životu. Jedna od...

5 ukusnih smoothieja za dijabetičare

Imati dijabetes ne znači da si morate uskratiti svu hranu koju volite, ali svakako trebate birati zdraviju hranu. Kombinacija voća i povrća u smoothieju...

9 biljaka i začina koji vam mogu biti od koristi u borbi protiv upale

Upala je način na koji se tijelo bori protiv infekcija i ozdravlja. Međutim, u nekim situacijama upala može izmaći kontroli i potrajati dulje nego...

Prehrambena vlakna su ključna za zdravu prehranu

Vjerojatno ste već doživjeli da vam netko kaže da jedete više vlakana jer su zdrava. Ali znate li zašto su vlakna tako dobra za...

13 moćnih namirnica protiv upala u organizmu

Upala u organizmu može biti i dobra i loša. Dobra je u onim trenutcima kada pomaže tijelu da se brani od infekcija i ozljeda, a...

7 namirnica koje imaju više šećera nego što mislite

Portali su puni naslova koji nam poručuju da previše šećera nije nikako dobro za naše zdravlje, a kada je riječ o prekomjernom unosu šećera,...

9 zdravih namirnica i pića s kojima ne biste trebali pretjerivati – i zašto

Dobar dio savjeta o zdravoj prehrani svodi se na jednostavnu premisu: umjerenost u svemu. To vrijedi čak i za zdravu hranu, kao što je...

7 načina da svaki dan jedete više probiotika

Probiotici - dobre bakterije - poznate su kao zdrave i korisne bakterije za probavu. Znanost kaže da su probiotici odličan način održavanja crijeva zdravima...

7 kreativnih načina da ubacite đumbir u svoju prehranu

Uključivanje novih namirnica i začina izvrstan je način da naša kreativnost u kuhinji procvjeta. Uz takve male promjene dodajemo raznolikost novih okusa našim obrocima....

Je li protuupalna prehrana stvarno učinkovita?

Protuupalna prehrana bogata je namirnicama koje sadrže antioksidante koji promiču zdravlje, polifenole i druge spojeve za jačanje imuniteta koji imaju potencijal u borbi protiv...
- Advertisement -spot_img

Najnovije